腰痛防止のためにスクワットベルトを買いました。
少し前から体力作りと運動不足解消のために、インターネットで器具を買いウエイトトレーニングをはじめました。
トレーニング種目は脚を鍛えるスクワット中心で行ってきました。
はじめの頃はバーベルの重さをかなり軽いものでおこなっていました。
しかし、だんだん慣れてきたのでどんどん重さを増やそうとしました。
脚のほうはとくに問題はないのですが、腰を痛めるのではないかと思ったので早速ネットで調べてスクワット用ベルトを買ってみました。
サあイズは3種類ありSサイズがウエスト70cm~95cmの範囲です。
僕はウエスト85cmなのでそれを選びました。
ベルトの穴は10段階に調節できるようになっています。
材質は革製でしっかりいて、背中がわにはクッションが 入っています。
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