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気ままな小旅行で生き物に出会う

休みの日に気ままに出かけて虫や魚,鳥、花などを探しに小旅行にでかけます。

トレーニングで体を鍛え行動力をつけましょう。

4月28日金曜日晴れでいい天気、少し風がふいています。

先月ぐらいから山登りに何回か行きましたが,登るのに体力的にかなりきつかったです。まだ少し太ももやふくらはぎの筋肉痛のようなものが残っているような感じがあります。

いま50歳を少しすぎましたが、もう少し若い時はもっと体力があったはずなのにと思います。

そこで、体力をつけようと思いまずインターネットでトレーニング用品買ってみました。

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まずは足を鍛えよう思いスクワット用の器具をそろえてみました。

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